Đúng như tên gọi của mình, James Clear có năng lực diễn đạt những ý tưởng tuyệt vời của anh một cách siêu rõ ràng.
Lần đầu Linh biết đến cuốn 𝗔𝘁𝗼𝗺𝗶𝗰 𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝘀 (Tên tiếng Việt: Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ) là vào tháng 5/2020. Lúc đó, qua video tóm tắt sách của Youtuber Ali Abdaal, mình đã “học lỏm” được một tuyệt chiêu xây dựng thói quen của James, đó là “𝗽𝘂𝘁 𝗳𝗲𝘄𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗲𝗽𝘀 𝗯𝗲𝘁𝘄𝗲𝗲𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝗯𝗲𝗵𝗮𝘃𝗶𝗼𝗿𝘀”.
Nói nôm na thì là hãy giảm lực cản khi thực hiện thói quen tốt bằng cách giảm số bước cần thực hiện để đạt được thói quen đấy. Ví dụ để ngồi vào bàn là có thể học chăm chỉ luôn, Linh sẽ dọn gọn bàn học và chỉ để sách vở liên quan trên đó thôi. Nếu cất sách vở ở chỗ khác thì lúc đi tìm dụng cụ học tập, có khi mình lại thấy cuốn truyện hay ho trên giá và cầm lên đọc hết buổi mất. (* ¯︶¯ *)
Sau khi nghe hết bản sách nói bằng tiếng Anh của Atomic Habits, Linh quyết định mua một bản tiếng Việt để tiện mở ra tra cứu khi cần. Khi cầm bản giấy trên tay, mình đã cực kỳ ấn tượng với những biểu đồ và hình vẽ mà tác giả đã sử dụng để minh họa và làm rõ ý kiến cá nhân.
Bẵng đi một thời gian thì đợt vừa rồi, qua bài viết của một người bạn Linh mới đăng ký newsletter của James Clear. Và nhờ đó mình mới phát hiện ra website của anh ấy. Cảm giác như mở hộp quà ngày Giáng Sinh vậy. 
Bài viết trên website mà mình chọn để diễn họa cho post này là về Động Lực và Thói Quen. James viết “𝗠𝗮𝗸𝗲 𝗶𝘁 𝗲𝗮𝘀𝘆 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻 𝗴𝗲𝘁 𝗶𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝘁 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.” kèm theo một chiếc biểu đồ cực kỳ dễ hiểu.
Động lực của chúng ta luôn lên xuống thất thường. Nếu bạn bắt đầu xây dựng thói quen tốt bằng một thói quen siêu khó thì sẽ rất nhanh nản. Thay vì ước ao “Giá tôi có thêm động lực”, chi bằng chúng ta khởi động với một thói quen tốt dễ dàng hơn? Ví dụ như thay vì tập thể dục 7 ngày/tuần, tại sao chúng ta không bắt đầu bằng tập 2 buổi/tuần trước đã?
Hy vọng bài viết này đã mang một chút kiến thức bổ ích và thú vị đến với bạn.
Chúc mọi người nghỉ lễ vui vẻ và nạp đầy năng lượng, sẵn sàng đương đầu với những thử thách trong học tập và công việc nhé!
– Linh –